29, 30, 31 août et 1er sept 2019 « Stage de Yoga »

Les 29, 30, 31 août et 1er sept 2019 à Aveize

avec Sabrina Soares

Participez à un stage de pratique de Yoga « à la carte »

Au choix des journées – Horaires : 9h30 à 11h30 et 15h30 à 18h

Pour mieux connaître Sabrina Soares, visitez son site internet

Programme :

Ashtanga Yoga (hatha dynamique)  :

Pratique dynamique énergétique créée en Inde du sud par Pattabhi Jois et Krishnamacharia. Il est composé de 6 série de postures accompagnées par la respiration. C’est une pratique de purification.

Energie YANG

Kaula Yoga (hatha doux les yeux fermés):

Pratique douce qui développe la conscience de soi et l’écoute de soi. Pratique très libre.

Energie YIN

Massage ayurvédique:

Atelier de massage en binome.

Cette pratique à été transmise au Shri Kali Ashram,  Kaula Tantra Yoga Inde.

Méditation, Pranayama, Mantra:

Ce stage est aussi l’occasion de découvrir ou développer d’autres pratiques fondamentales du Yoga.

Les exercices seront adaptés aux niveaux des participants.

Méditation : conscience / concentration / attention

Pranayama : Exercice de respiration pour déployer notre force vitale

Mantra : Chant des Yoga Sutra de Patanjali et autres classique de l’Univers du Yoga

(des livrets sont à disposition)

Pour l’inscription, l’organisation sur place :

Sabrina Soares – 06 76 27 26 09
danseavectonsouffle@gmail.com

Pour tous les détails, visitez son site internet

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